ロルフィング

ロルフィングについてのよくある質問

認定ロルファー™の利香です。
Facebook経由でロルフィング®の10シリーズについてのご質問をいただきました。よく訊かれることでしたので、まとめてみました。

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Q.日本ロルフィング協会のサイトをみました。腰痛や肩こりに効果があると書いてありますが、現在、身体に格別な不調はありません。それでも申し込んでもいいですか?また、この状態で10シリーズを受けたらどんな効果がみこめますか?

A. もちろんお申し込みいただいてけっこうです。
日本ロルフィング協会のサイトが、前面に肩こりなどの体の不調を出しているのは、ロルフィングがどういう症状に効果があるかを具体的にイメージしやすいからだろうと思います。実際のロルフィングの効果はそれらに限定されるものではありません。

ダンス、武術、ボルダリング、ヨガなどをやっているクライアントさんたちは、身体の可動域や動作の可能性を追求するためにロルフィングを活用されています。すでに身体の意識が目覚めている方だと、セッションもより深遠な内容になります。

身体から自分を変えたいというご希望の方も、わたしのところには多くいらっしゃいます。身体と心は不可分です。どこからが心でどこからが肉体なのか、境界線はありません。身体は心の在りようを反映します。身体を変えることは心にも作用し、心が変わればまた身体も変わるという相互フィードバックが起こります。身体の構造にアプローチするロルフィングは、気持ちや心のあり方が変わる体験となるのです。

いずれの場合でも、身体をバージョンアップする変化が見込めます。この変化を実感したいなら、10シリーズをいちど受けていただくのがおすすめです。

 

Q.どうして10回にセッションが分かれているんですか?

A.施術の効果を着実なものとするためです。
10シリーズは「逆ジェンガ」みたいなものですと、わたしは説明しています。ジェンガは、整然と積み上げられた積み木を、崩さぬように少しずつあちこちから抜き取っては上に積んでゆくゲームですが、ロルフィングはそれの逆をやっている感じです。あちこちに生じた歪みとともにかろうじてバランスをとって立っている身体を、倒れないよう様子を見ながら少しずつ調整して、最後にはどこにも偏った力みなく、整然と、まっすぐ立てるようにする。それが10シリーズです。

なぜ「少しずつやる」のかというと、身体に備わっている自己調整機能をフル活用するからです。そのほうが心身への負担が少なく、かつ、変化の定着率も高いのです。クライアントにとって心地よいペースを守るという側面もあります。

いきなり大改革を強行すると、心身ともに新しい秩序に耐えられず思いっきり元に戻ったりします。構造を変えるのはすなわち身体の秩序を変える大変革です。これを数回で成し遂げるのはやはり難しい。秩序を変えられたからだは、数日から10日ほどかけて自律的な適応によりレベルアップします。時間が必要なのです。
10シリーズでは、からだの自律的な適応≒自己調整機能を活用して最終的には大きな改革を成し遂げられるように、組み立てられています。

10回通うとあらかじめわかっていると、”通えるかなぁ”とちょっとひるみますよね。それはわかります。しかし、丁寧に変化を積み上げる地道な努力と時間が必要です。

 

 

Q.体験セッションを受ける意義って?どんな位置づけなんですか?

A.「とりあえずやってみたい」か「相性を見極めたい」か。ご自分の希望最優先で決めてください。
わたしのところに体験セッションにお越しになる方は、大別するとふたつのパターンに分かれます。
「ロルフィングとはどういうものなのかと、自分の症状が改善できそうなのかをとりあえず両方てっとりばやく知りたい」というケースと、「10シリーズを受ける気はあるのだけど、ロルファーをふくめロルフィングとの相性を見たい。だからセッション1の内容を体験セッションに充てて欲しい」というケースです。

前者の場合は1回で完結するセッションを組み立てます。後者はセッション1は呼吸の改善にフォーカスした内容であることを説明し、納得していただいたうえで体験セッションに充てます。
これはあくまでもわたしの場合です。ロルファーによって体験セッション、お試しセッションの考え方や内容は異なります。詳しくはロルファーに直接ご相談ください。

 

ご質問いただくと、わたしもこのように改めてロルフィングや自分のセッションについて言語化できます。ワークについてのご質問は、どんなものでも貴重です。LINE@やこちらのブログへのコメント、メールフォーム経由などでどんどんお寄せください。

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