ココロとカラダ

ジャイロトニック・その後

認定ロルファー™の利香です。

 

ジャイロトニックをやってみた の後日談。

ジャイロトニックをやってみた翌日の朝、ぱち、と目が覚めた時、不思議な感覚に体が満ちていました。
 

わたしはその時仰向けに寝ていて、呼吸につれてお腹から胸にかけてがゆっくり上下しているわけですが、

そのお腹にひょいと両手をおいてみると…

腹部の筋膜が光を帯びながら、呼吸につれてふわーーっと膨らんだり元のサイズに戻ったりを繰り返しているのが、視覚化されるのです。

 

最初、寝ぼけているのかと思いました。

が、目を開けてもその画像が頭の中にくっきり浮かんで感じられるので、どうやら夢ではないらしいぞ?と思いながらしばらくその面白い映像を感じていました。

 

これもひとつの共感覚かもしれません。

(共感覚とは、文字を見ると味を感じるとか音楽を聴くと色を感じる等、五感のうち二つ以上が連動すること)

 

体は賢いので、日々刻々と様々なことを感じています。が、言葉にしてアウトプットしないでいると忘れたり、気がつかなかったり、なかったことにしたりしてしまいます。

 

ジャイロトニックの最中に、体で感じ取っていることをどんどん言葉にしてトレーナーにフィードバックしたり、それを受けてトレーナーからこうしてみましょうという指示がきたり、という頻繁なフィードバックと再インプットの体験をしていたので、体が知覚していることが他の感覚と結びつきやすくなったのでしょう。

今後の変化がますます楽しみになりました。

 

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