枕から抜いたビーズの量、お茶碗6杯分！・モニターH様レポート５

認定ロルファー™の利香です。

see the relation between belly and spine

　ロルフィング®１０シリーズのモニター：Hさんから、セッション５のご感想が届きました。セッション５では体の深いところにある筋肉に触ります。最も特徴的なのは、大腰筋へのワークです。大腰筋は歩行時に脚を持ち上げる筋肉ですが、ここをつかって歩けている人はあまりいません。太ももの前面にある筋肉を使って歩く人が多いですね…と、偉そうに書いていますが、わたしもそのひとりでした。
　大腰筋を使って歩けるようになると、歩いても疲れにくくなり、脚全体がはったりこったりしにくくなります。また、腰痛にも効果があります。腰痛を引き起こす「そり腰」と大腰筋は密接な関係があるからです。
　セッション５では、普段ほとんど使えていない大腰筋にワークして活性化させることにより、自然な腰のカーブを呼び戻す。そんな内容になっています。Hさんの場合はどんな経験になったのか。どうぞご覧ください。

ロルフィング全10回シリーズの第5回目のテーマは「腰椎を伸ばす」

予約に先立ち、先生からは「当日は腹部を触るので、もし生理痛がひどいならその日は避けてご予約を。お食事はお腹パンパンになるまで召し上がらないで来て下さいね」と助言頂いた。

当日は施術に入る前に「今日は腰椎を伸ばすワークをしていきます。腰椎は背中側にあるのになぜお腹を触るのか？不思議に思いませんか。それは腰椎とバランスをとっている筋肉が腹部にあるからなんです」と等身大のガイコツの模型を動かしながら、体のどの部分にアプローチすることで、具体的にどんな効果が期待できるかを分かりやすく解説してくれた。

ロルフィングの発祥地アメリカでは、ロルファーは準医療従事者の地位にある為、医学的知識に基づいた、安全かつ効果的な施術が高いレベルで求められている。

かつて知人から聞いた話だが「ヘッドスパサロンで〝圧は強めが好きだからもっと強くして〟と頼んだら、頭の血管が破裂して救急車で運ばれてしまった」。幸い大事には至らなかったそうだが、どこまでやって大丈夫か？見極められるプロを選ぶのは受け手側の責任であり、その点、この先生は信頼できる。

第5回目のこのセッション、不思議なタッチが連続する中で最も印象に残ったのは、先生にアバラ骨の内側をさわられたこと。……アバラ骨の内側って、さわれるものなのね（笑）とても意外で新鮮だった。
「もし違和感が強ければ、こうすれば楽になりますよ〜」私の反応を常に意識しながら、先生の手は慎重かつ巧みに、骨・筋肉・内臓の間を行ったり来たり。そして、前回とは打って変わって、施術中の痛みはほとんどなく、心地良いまま終了を迎えた（こんなんで効果あるのか？正直チョット心配だった。笑）

帰り道、いつものスーパーに立ち寄ると、見える商品がガラリと違うことに驚いた。いつもより数段上の陳列棚までくっきり視界に入っている。その時に初めて私は気がついた。今までずーっと、うつむいて歩いていたことに。

学生時代から噛み合わせにコンプレックスがあった私は、口元が目立たないようにアゴを引くクセがついており、それに伴い目線はずっと下を向いていたようだ。

帰宅して早速、枕の高さを調整した。枕から抜いたビーズの量、お茶碗ナント6杯分！
今までずーっと、うつむいて寝ていたことにショックを受けた。どおりで首のシワ、深まるはずだよね。。。

もしロルフィングに出会わなければ、一生うつむいたままだったかと思うと、いろんな意味でゾッとした（顔に生じるシワ・たるみ、首・肩・背中のコリ、人に与える印象など）。

ロルフィング、恐るべし！第6回目が待ち遠しい。

　Hさんは背も高くて手足がすらりと長い女性です。面長で目は明るく輝いていて、整った丸い頭をしていらっしゃるのですが、口元の歯の噛み合わせを気にするあまり顎をひいた姿勢をとる癖がついていました。こういう場合にいくら「顎をひかないで！」と指示しても改善は難しいものです。が、腰椎が伸びることで、Hさん本来の自然な姿勢をとり戻されたようです。
　
　歯並びが「醜い」とか、「女なのに」背が高いとか、胸が大きくて「エロい」とか…そういう文化的なものさしで人の心をビシバシなぐるような言動に、わたしたちは日々晒されています。ものさしが変わればそんなことも言われなくて済むのに、理不尽なことですね。
　たたかれたくないから体を縮めたり、肩をすぼめたり、うつむいたりして生きるのはもうたくさん。自分本来の体を堂々と生きてほしいといつも願っています。

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